有馬―最高峰―岡本ハイク

宝塚からバスで有馬へ。　　

有馬の登山口は海抜４２０ｍ位で、いつも六甲に登る表の芦屋川からのルートは海抜３－４０ｍ。

だから山向け筋肉が無くなっている事を認識している私には丁度いい、と思った。　しかし体は正直に反応して思った以上に筋肉が退化していた。

疲れていても秋の気配ははっきり感じる。

山頂のススキと入道雲。

いつも下りは好きでスピードも出るが今日の下りは違います！

足が渋い。

東おたふく山の頂上付近では栗が結構大きく成っています。

岡本への下り。　

疲れた足に、喋り男の声が更に疲れを加える。

反省会にも参加せず家に帰る。

やっぱりウォーキングをして先ず足の筋肉を鍛え直さなければいけない。