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November 02, 2006

新記録

夕方(17:20)歩くと体がほぐれているから歩きが軽くなるのだろうか。

4500mを44分50秒弱、45秒位で、時速計算すると時速6.07km位。

かなり早い。

しかしこのスピードはかなり体を意識的に前に引っ張らないと出ないが、そんなに疲れず均一なスピードで歩ける。

でも、50分弱、47-48分が適度な時間かな。

この時間の土手上は、コウモリが乱舞している。 

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